最適なパフォーマンスを発揮するためにご自身を徹底的に整えていきたい方に向けて、最低1ヶ月間集中して行うプログラムになっております。

一人では習慣化することや振り返りが難しいと感じる方にぴったりなプログラムとなっております。

一人一人の方と本気で向き合いたいので、月数名までのご予約とさせて頂いております。

ご希望の方は以下のLINEをご登録の上、「ご自愛プログラム希望」とメッセージをして頂けますと幸いです。

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ステップ①自分を知る

ご自愛ステップ①自分を知る

自分を大切に生きるために必要なことは、まずは『自分を知る』ということです。

何が心地良くて、好きで、得意か。

逆に何が嫌いで、苦手か。

自分だけでは気付けない客観的なあなたの魅力を掘り下げていきます。

また、日常で生じた違和感や次に進むためのブロックとなっているものは何か。

これらを対話の中から見つけていきます。

ご自身で振り返る時間とメンターからの客観的な視点を知ることで、より自分への理解を深めることができます。

オリジナルのワークシートを活用しながら今まで経験してきたことを踏まえて、唯一無二の自分だけの取扱説明書を作り上げていきましょう。

ご自身の強みや特性を活かして、自分軸で生きるためのマインドセットを整えていきます。

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ステップ②自分軸を持ち、進む方法を明確にする

ご自愛ステップ②自分軸を持つ

あなたが叶えたい目標や理想の世界を明確化していき、実現するために必要なことを引き出していきます。

日常の小さな目標から、どんな人生を送りたいかという大きなビジョンまで一緒に掘り下げていきましょう。

より豊かな人生を生きるために必要なことは何か一緒に考え、行動できるようにしていきます。

あなたの持つ非言語的な魅力も含めて表現できる状態になります。

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ステップ③定期的な振り返り

ご自愛ステップ③定期的な振り返り

定期的にワークの振り返りを行なって、フィードバックをさせて頂きます。

ご自身では気づけない、強みをどんどん引き出していきます。

新たなご自身の可能性や気づきにフォーカスして、よりあなたの人生を肯定できるようサポートさせていただきます。

1ヶ月間のプログラムが終了した後にメンテナンスが必要な方は、いつでも相談のご予約をお待ちしております。

以下が、現在行なっているご自愛プログラムの参加特典になります!

応募者が多い月の場合は、受講できるタイミングが遅れてしまいます。

気になる方ははお早めにお申し込みくださいませ。

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ご自愛プログラム参加特典

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